Día Mundial de la Relajación - Rainbow
 

Día Mundial de la Relajación

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El Día Mundial de la Relajación es un día muy importante, ya que todos necesitamos un descanso de los estilos de vida acelerados y, a menudo, agitados que vivimos. Tomarse el tiempo para recuperar y rejuvenecer nuestras mentes y cuerpos cansados también puede ayudar a prevenir muchos riesgos para la salud, demasiado trabajo puede enfermarnos, agotarnos, cansarnos y eso está mal.

 

Está comprobado que el estrés puede ser perjudicial para nuestra salud, tanto mental como físicamente. Encontrar formas de relajarse y formas de reducir el estrés mejorará la salud en general.

 

Estas son solo algunas de las muchas posibles ideas de relajación que quizás te sirven para celebrar el día de hoy:

 

– Leyendo un libro
– Un picnic en el parque.
– Caminando por la playa
– Dando una vuelta por el campo
– Spa
– Jugar al golf
– Fotografía
– Una película
– Comida con amigos
– Viendo deportes
– Meditar
– Contacto con animales
– Naturaleza
– Yoga

 

 

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